سرم های ویتامین C

مرکبات حاوی ویتامین C است که با بیماری مبارزه می کند. آیا سرم های تزریق شده با این ماده مغذی می توانند مزایایی نیز داشته باشند؟

وقتی احساس سرماخوردگی می کنید به ویتامین C دست می یابید، اما آیا می دانستید که در ایجاد پوستی صاف و درخشان نیز نقش دارد؟ در سال‌های اخیر این ماده برای افرادی که به پوست وسواس دارند تبدیل به یک کالای مقدس شده است.

در اینجا، همه چیزهایی را که باید در مورد سرم های ویتامین C بدانید، از جمله چرایی استفاده از آن، نحوه استفاده از آن و مواردی که باید مراقب آن باشید، بررسی می کنید.

سرم ویتامین C دقیقاً چیست و چه چیزی در آن وجود دارد؟

سرم ویتامین C یک محصول مراقبت از پوست است که حاوی ویتامین C است. دارای قوام مایع یا ژل است و به صورت موضعی روی پوست استفاده می شود. این سرم‌ها را در جاهایی که محصولات مراقبت از پوست خریداری می‌شود (در فروشگاه‌های بزرگ، فروشگاه‌های زیبایی، و برخی داروخانه‌ها) نیز پیدا خواهید کرد. روی بسته‌بندی، احتمالاً کلماتی را خواهید دید که از فواید پوست مانند «سفت‌کننده»، «روشن‌کننده» و «تقویت کلاژن» استفاده می‌کنند. استفاده از این مزایا دلیل اصلی افزودن سرم ویتامین C به روتین مراقبت از پوست است.

مزایای ویتامین C این است که یک آنتی‌اکسیدان است، بنابراین از تشکیل رادیکال‌های آزاد که منجر به تجزیه کلاژن و الاستین می‌شوند، جلوگیری می‌کند.

تحقیق در مورد سرم های ویتامین C و ویتامین C:

می توانید ویتامین C را از طریق غذاها، یعنی میوه ها و سبزیجاتی مانند طالبی، پرتقال، آناناس، کلم بروکلی و کلم بروکسل تامین کنید. این یک ماده مغذی مهم است که باید روی آن بارگیری کرد زیرا برای رشد و توسعه ضروری است. در تشکیل و ترمیم بافت بدن و ارائه آنتی اکسیدان ها برای کاهش حضور رادیکال های آزاد خطرناک نقش دارد.

ویتامین C همچنین به طور طبیعی در پوست وجود دارد، جایی که به ارتقاء سطح کلاژن و آنتی اکسیدان کمک می کند و از پوست در برابر آسیب نوری ناشی از اشعه UV محافظت می کند. ممکن است به این فکر کرده باشید که چگونه ویتامین C را در رژیم غذایی خود جهت مراقبت بیشتر از پوست خود افزایش دهید تا از این فواید استفاده کنید. متأسفانه، صرف خوردن پرتقال و طالبی بیشتر این نیاز رفع نمی شود، لایه اپیدرم پوست خارجی‌ترین لایه پوست می باشد و رگ‌های خونی برای ارسال مواد مغذی به سلول‌های خارجی پوست را ندارد.

بدین منظور ویتامین C را می‌توان به صورت موضعی استفاده کرد – و اینجاست که سرم‌های ویتامین C وارد می‌شوند که استفاده مداوم از آنها به صورت موضعی باعث افزایش تولید کلاژن در سطح پوست می شود. ویتامین C همچنانن می تواند به ملاسما و هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب کمک کند و به طور متوسط 73% درصد بهبودی در رنگدانه های پوست ایجاد می کند.

چه کسانی باید از سرم ویتامین C روی پوست خود استفاده کنند:

ویتامین C می تواند به محافظت از پوست در برابر بسیاری از مشکلات، از جمله آفتاب سوختگی، پیری نور، پرپیگمانتاسیون، چین و چروک، افتادگی، خشکی و رنگ ناهموار پوست کمک کند. هر کسی که با این مشکلات پوستی سر و کار دارد ممکن است بخواهد سرم ویتامین C را به رژیم مراقبت از پوست خود اضافه کند.

لازم به ذکر است زمان مصرف این سرم روی پوست لزوما در زمان مشاهده علایم ذکر شده در بالا نمی باشد، زیرا که پیشگیری همیشه بهتر از درمان بوده است. سرم‌های ویتامین C برای افراد در هر سنی توصیه شده است، زیرا تقریباً همه در معرض آسیب نور خورشید هستند و با سرم‌های ویتامین C ما میزان آسیب‌های ناشی از نور خورشید به پوستمان را به حداقل می‌رسانیم.

نکات تخصصی برای انتخاب سرم ویتامین C با کیفیت بالا:

ویتامین C را به اشکال مختلف، از جمله اسید ال-آسکوربیک، آسکوربیل-6- پالمیتات، و آسکوربیل فسفات منیزیم پیدا خواهید کرد. که بر طبق تحقیقات انجام شده، اسید ال اسکوربیک بیشترین فعالیت بیولوژیکی را داراست.

قیمت این سرم ها می تواند بسیار متفاوت باشد، بدین جهت برای انتخاب سرم مناسب به سطوح غلظت ویتامین C توجه کنید (که معمولاً به عنوان اسید ال اسکوربیک یا اسید اسکوربیک در برچسب نامیده می شود). برخی ممکن است 10 درصد داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است 15 یا 20 درصد داشته باشند.

به دنبال یکی با غلظت بالاتر از 8 درصد باشید، زیرا که این مقدار حداقل مقداری است که از نظر بیولوژیکی مهم است. در حقیقت هر چه این غلظت بیشتر باشد، سرم قوی تر است، اگرچه مزایای آن تا 20 درصد کاهش می یابد. به عبارتی بیست درصد جایی است که به حداکثر می‌رسد و شما چیزی قدرتمندتر از آن به دست نخواهید آورد.

هنگام انتخاب محصول خود، به دنبال محصولی باشید که حاوی ویتامین E نیز باشد، که ویتامین C را به طور موثرتری ارائه می کند. اسید فرولیک یک افزودنی خوب است و به تثبیت ویتامین C کمک می کند، که باعث می شود کمتر پوست را تحریک کند.

وقتی ویتامین C و E با هم ترکیب می‌شوند، با هم کار می‌کنند تا محافظت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی ارائه کنند. هنگامی که این ویتامین ها با اسید فرولیک کار می کنند، ثبات یکدیگر را افزایش می دهند تا اطمینان حاصل شود که حداکثر فواید حاصل می شود.

نحوه استفاده از سرم ویتامین C و بهره مندی از فواید آن:

بعد از شستن و خشک کردن صورتت چند قطره سرم بر روی پوست خود استفاده کنید. سعی کنید آن را هر روز صبح، در تمام طول سال استفاده کنید زیرا مه دارای مزایایی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد، بنابراین به استفاده از آن در صبح به عنوان اولین لایه محافظتی بسیار مناسب می باشد.

پس از آن کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب خود را بر روی پوست خود استفاده کنید. سرم‌ها بهتر از افزودن قطره‌های «تقویت‌کننده» ویتامین C به مرطوب‌کننده هستند. آنها ممکن است به اندازه خود سرم ها قوی نباشند و مخلوط کردن آنها با مرطوب کننده ممکن است اثرات آن را رقیق کند.

توجه داشته باشید که سرم را شش ماه پس از باز شدن مصرف کنید و سرم را در مکانی خنک و تاریک نگه دارید. اگر طبق دستورالعمل از آن استفاده کنید، احتمالاً قبل از پایان شش ماهگی از تمام می شود. وقتی سرم ویتامین C از عمر مفید آن گذشته باشد، به جای اثرات مثبت می‌تواند اثرات منفی داشته باشد.